Der Verein für Familien in allen Lebenslagen
 Der Verein für Familien                                                        in allen Lebenslagen  

Rückbildungsgymnastik

Wo:                Familienzentrum Riedlingen

 

Wann:            jeweils dienstags 17:00 bis 18:15 Uhr

 

Kursumfang:   7 x 75 Minuten

 

Kursleitung:   Cora Sachs

 

Anmeldung:   E-Mail: hebamme.sachs(at)outlook.de oder über www.hebammecora.de

 

Dieses Angebot wird leider am 2. April 2024 eingestellt.

 

Was mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga-/Gymnastikmatte, Getränk, Handtuch

 

Aktuelle Kurstermine sind auf meiner Homepage www.hebammecora.de einsehbar.

 

Dein Körper hat während der Schwangerschaft und Geburt viel geleistet. In diesem
Kurs lernst du ihn mit sanften Übungen wieder zu kräftigen und zu stabilisieren.
Besondere Aufmerksamkeit bekommt dabei deine Beckenbodenmuskulatur. Unter
Anleitung übst du deinen Beckenboden wahrzunehmen und zu kontrollieren, um so
zum Beispiel Inkontinenz vorzubeugen.


Du solltest den Kurs frühestens 8-10 Wochen nach der Geburt starten und
spätestens 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen haben. Teilgenommene
Kursstunden werden von den Krankenkassen bezahlt. Fehlstunden werden mit 10€
privat in Rechnung gestellt.

Hier finden Sie uns

Familienzentrum Riedlingen e.V

St.-Gerhard-Str. 1

88499 Riedlingen

 

Juanita Aue

Tel.: 07371/2862

Christian Helfert

Tel.: 07371/909884

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Öffnungszeiten siehe Angebote

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